选择咨询项目 生涯规划师 高考志愿规划师 都想了解

我是一名全职妈妈，毕业近十年，却找不到一份心仪的工作。而我的三位大学室友，有公立学校当教师的，有世界500强做中层的，还有一位做了几年销售，已经买房买车了……而这些还不是最打击我的，因为还有一大波同龄人正小跑着将我远远甩在了身后……我很焦虑，很缺乏自我价值感，处处藏掖着自己的不自信。

我恐惧，仿佛已经看到了三十年后的自己。我要出发，走到自己想要到的地方去。之前我也自认为比较上进，买了很多课程、书籍、音频，一有空就听课。但这些勤奋也只感动了自己，因为我还没有一个确切目标，不知道要去往哪里。

规划职业目标也是件不容易的事，每个人对自己的认知都存在一定的盲区，后来我选择向专业的生涯咨询师寻求帮助，有幸遇到了了何老师。在几次咨询中，我逐渐看清了自己的优势才干、自己行事背后的思维模式，也探索了自己的职业方向，以及对我影响最深的——心态的转变。

发挥优势才干

每个人都有着自己的特质，利用最突出的才干，能最大程度地发挥无限潜能。 在我认识到自己的优势后，面对问题我能更快地找到解决的思路。面对和孩子的冲突，我会发挥我的优势——和谐、体谅，我不去说教，而是先倾听、共情，这样给孩子一个被接纳的感受，接下来她会更积极地去面对、解决。当我们看到自己的优势时，也能看到如何更好地与处理人与事。

觉察思维方式

咨询中，何老师非常敏锐地捕捉到，我总是“习惯性否定自己”，每当有个自认为不错的想法时，就会跳出来一个声音跟自己说“不行”。我根据老师的建议，练习用“我想……因为……但是……”记录内心的负面声音，这使我看清了自己如何被习惯性潜意识影响——它的背后藏着我的畏难和不自信。经过多次的觉察，我也渐渐从这种潜意识中走出来，更多的是给自己一个鼓励和尝试的信心。

树立方向

结合我的优势才干和兴趣，何老师建议我在文案写作方向做些尝试。在此之前，我也有想过写作这件事，都被自己的不自信给挡了回去。这次，我也看到很多困难和畏惧，但很快意识到还是我的惯性思维在牵绊自己。放下过多的压力，我才能迈出去。

随后我从零开始学习写作课程、参加训练营。有目的地、系统地学习相比之前的“勤奋”让人更专注。优秀的小伙伴，热烈的学习氛围，都让我更加自律。也让我看到之前的我只是有一个积极的状态，行动上、方式方法上都还差很多。

写作向来不是件容易的事，听课、练习、拆解、积累……每一个环节都很重要，都需要长期的积累。就在几个月前，我还在畏惧这些枯燥的过程，担心自己没有那个潜质，害怕看不到成果。而现在，当我实实在在想要去追寻梦想时，这些顾虑都转化为鼓励我前进的动力，我明白——人生没有白走的路，每一步都算数。所以我更加专注于当下的学习，搭建着自己的一砖一瓦，不再为想要追赶他人而焦虑，也不为要走多久而犹豫。

那天看到这样一段话，非常有共鸣——“自由，从来就不是指‘做一件结果好的事情’，而是指，做自己喜欢的事情，无论结果如何。如果你从来不曾随心所欲，如果你只能做对结果有益处的事情，那么你就从来不曾自由过。”愿我们都能自由追梦。